fbpx
Browsing Category

Ontbijt

Ontbijt/ Smoothies & Drankjes

Smoothie met Banaan, Mango, Passievrucht & Kokos

tropische smoothie passievrucht mango

Goed ontbijten is erg belangrijk. Met deze smoothie met banaan, mango, passievrucht en kokos start jij je dag goed. Je hebt gelijk voldoende fruit binnen gekregen voor de rest van de dag. Ik begrijp het nog steeds niet als ik hoor van mensen dat ze niet ontbijten. Natuurlijk zijn er dagen dat je vroeg moet opstaan en geen tijd hebt, maar deze smoothie banaan is zo klaar! Eerder heb ik al dit ontbijtsmoothie recept online gezet: Groene Ontbijtsmoothie. Maar dit is ook zeker een toppertje. Ik heb deze smoothie banaan inmiddels al wel twintig keer gemaakt en ik smul er nog steeds elke keer van. Ik vond het dus de hoogste tijd om deze smoothie mango banaan met jullie te delen.

Continue Reading…

Bakrecepten/ Lunch/ Ontbijt

Gezonde Ontbijtdonuts met Frambozen, Dadels en Griekse Yoghurt

gezonde donuts

Wat is er lekkerder dan ontbijten met donuts? “Ontbijten met donuts?!”, hoor ik je denken. Ja, met deze gezonde donuts kan dat. Echt een ultiem ontbijt voor in bed, terwijl je lekker rustig wakker aan het worden bent in het weekend. Hier mag je mij zeker wakker voor maken. Hoe lekker zien deze ontbijt donuts eruit? Het zijn geen echte donuts die vol zitten met suiker, maar gezonde donuts waarbij het suiker is vervangen door de zoete dadels. Maar met deze ontbijt donuts kan je heel goed de ongezonde donuts vervangen. Ook geven ze je voldoende energie tot aan de middag.

Continue Reading…

Ontbijt

Havermout met Gekarameliseerde Appel en Pecannoten

Havermout met Gekarameliseerde Appel en Pecannoten

Zin in een super lekker ontbijt en ook nog eens gezond? Probeer dan een keer deze havermout met gekarameliseerde appel en pecannoten. Je wordt spontaan gelukkig als je dit elke ochtend eet. Ook is dit ontbijtje erg voedzaam en zorgt ervoor dat je goed verzadigd bent voor de rest van de ochtend. Havermout is voor mij hét ideale ontbijt om je dag mee te starten. Ik merk wel dat ik voornamelijk in de herfst en in de winter warme havermout eet als ontbijt en in de lente en zomer vaak yoghurt met granola of fruit. Ik vind het altijd erg lekker als er nog iets van een bite in mijn ontbijt zit. Ik voeg dan altijd nog noten, zaden of granola toe.

Continue Reading…

Lunch/ Ontbijt

Bananenpannenkoekjes met Havermout, Kokos en Rood Fruit

havermout pannenkoekjes

Ik ben gek op pannenkoeken. Nu heb ik een gezondere variant van de pannenkoek ontdekt, namelijk deze bananenpannenkoekjes met havermout, kokos en rood fruit. Volgens mij is deze banaan ei pannenkoek wereldberoemd. Je kan deze havermoutpannenkoekjes erg goed als ontbijt opsmikkelen. Ik eet dit zelf regelmatig. Dit kan ook heel goed omdat ze heel makkelijk te maken zijn. Deze bananenpannenkoek is gezonder door het vervangen van meel door havermout en je voegt lekker een banaan toe voor extra vitaminen. Maar hier zitten ook veel vezels in en die geven je energie. Perfect voor een goede start van je dag.

Continue Reading…

Ontbijt/ Smoothies & Drankjes

Groene Ontbijtsmoothie

groene ontbijtsmoothie

Ik hou van een groene ontbijtsmoothie. En als je je dag er ook nog goed mee kan beginnen, waarom niet? Je kan deze zalige groene smoothie maken als ontbijt maar ook bijvoorbeeld als tussendoortje. Het kan namelijk ook zijn dat je deze smoothie niet genoeg vullend vind als ontbijt. Op dit moment ontbijt ik bijna iedere dag met gezonde smoothies en varieer vaak met de ingrediënten. Toch val ik vaak terug op dit groene smoothie recept.

Continue Reading…