Ontbijt/ Smoothies & Drankjes

Smoothie met Banaan, Mango, Passievrucht & Kokos

tropische smoothie passievrucht mango

Goed ontbijten is erg belangrijk. Met deze smoothie met banaan, mango, passievrucht en kokos start jij je dag goed. Je hebt gelijk voldoende fruit binnen gekregen voor de rest van de dag. Ik begrijp het nog steeds niet als ik hoor van mensen dat ze niet ontbijten. Natuurlijk zijn er dagen dat je vroeg moet opstaan en geen tijd hebt, maar deze smoothie banaan is zo klaar! Eerder heb ik al dit ontbijtsmoothie recept online gezet: Groene Ontbijtsmoothie. Maar dit is ook zeker een toppertje. Ik heb deze smoothie banaan inmiddels al wel twintig keer gemaakt en ik smul er nog steeds elke keer van. Ik vond het dus de hoogste tijd om deze smoothie mango banaan met jullie te delen.

Bananen smoothie maken

Deze mango banaan smoothie is echt super makkelijk om te maken en hij staat in een mum van tijd op tafel. Ten eerste haal je alle ingrediรซnten in huis, je gooit alle ingrediรซnten in de blender, je mixt het mengsel goed door elkaar, voeg de bananensmoothie toe aan een mooi glas en je kan ervan genieten! Hopelijk geniet jij er net zoveel van als wij.

Smoothie recept banaan

Het is lente en het zonnetje begint gelukkig weer meer te schijnen. Ga lekker naar buiten en zorg ervoor dat je weer genoeg vitamine d binnenkrijgt. Echter krijg je ook veel vitamientjes binnen met deze smoothie banaan mango. Je kan ervoor kiezen om de vanillesuiker achterwege te laten. In principe is de vanillesuiker niet nodig, het maakt de smoothie met banaan alleen wat zoeter en ongezonder. De bananen zijn een uitstekende bron van energie. Bananen zijn namelijk goed voor de spijsvertering door de vezels die erin zitten. Bananen zijn niet alleen goed voor de spijsvertering maar het helpt tegen depressieve gevoelens, het verlaagt je bloeddruk, het bevordert je hartfunctie en er wordt gezegd dat het een anti-kater effect heeft op je lichaam door de kalium en vitamine B.

Bekijk hieronder het bananen smoothie recept. Geniet ervan en een fijne dag.

Smoothie met Banaan, Mango, Passievrucht & Kokos

Print Recipe
Serves: 2 personen Cooking Time: 10 minuten

Ingredients

  • 1 rijpe banaan
  • 1 passievrucht
  • 100 ml amandelmelk
  • 1 tl vanillesuiker
  • 5 grote lepels 2% vet Griekse yoghurt
  • 1 mango
  • 1 tl geraspte kokos

Instructions

1

Snijd de banaan in stukken, de passievrucht doormidden en snijd plakjes van de mango zodat alleen de pit overblijft.

2

Doe de banaan, mango, amandelmelk, vanillesuiker en Griekse yoghurt in de blender. En lepel het vruchtvlees uit de passievrucht en voeg dit ook toe aan de blender.

3

Mix het geheel met de blender, voeg de smoothie toe aan twee leuke glazen en voeg de geraspte kokos toe als topping. Geniet ervan!

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply